「聽媽媽的話，別讓她受傷。想快快長大，才能保護她。」
聽媽媽的話
詞：周杰倫 曲：周杰倫
我必須說我是聽周董歌長大的，也很喜歡聽「聽媽媽的話」這首歌，歌詞裡面的意境也很符合我們的道德規範。並不是說聽媽媽的話不對了，而是我們應該要有自己的想法，知道自己真正想要的是什麼？知道怎麼去尋求別人的支持，並堅持自己選擇的路。
回首過去，你是不是為了跟別人有共同話題，去看某一部你其實不是很喜歡看的偶像劇？是不是只為了取悅父母而選擇了一份你不快樂的工作？是不是出於自己是一家之主，為了養家糊口，而不敢辭職去追逐自己的夢想？
在各個人生的重要抉擇時刻，當身邊的人期待我們做的選擇與自己的信念互相違背的時候，你會選擇堅持自己所熱愛的事物？還是會選擇放棄，聽媽媽的話，不要讓她受傷呢？
第一章：為什麼我們會被別人的期待束縛？
被教育成要合群
我們從小就被教導要取悅他人、遵循規則，但久而久之，這些期待可能變成了我們生活的枷鎖。
怎樣才是好學生的樣子、怎樣孝順父母的孩子、怎樣才是新好男人的樣子、怎樣才是個好爸爸。
這些框架可能是來自社會風俗、家庭背景、學校的風氣或者是一間公司的企業形象等等的所形塑出來的。
太在意別人怎麼看
別人的期待往往來自他們的經歷和價值觀，而這些並不一定適合我們每個人。當我們一味追隨他人的期望，很可能會迷失自我，感到壓力山大，甚至對生活失去熱情。
人為什麼會那麼在意別人的眼光呢？主要有四個原因
社會需求：
人是群居動物，依賴社會互動來生存和發展。被他人接受和認同有助於個人在群體中建立良好關係，獲得支持和安全感。
自我價值觀：
他人的評價常常會影響個人的自我認知和自尊。正面的評價能增強自信，負面的評價則可能損害自我價值感。
社會風俗民情：
社會文化有一定的規範和期望，人們通常會遵循這些規範來避免被視為異類或遭到排斥。
進化心理學：
在人類進化過程中，群體內的協作和合作對生存至關重要。在意別人的眼光有助於維持群體和諧和穩定，從而增加生存機會。
第二章：探索自己真正想要的什麼？小時候的作文：長大後你想要當什麼？
兒時的夢想-「少年時偷偷黑白寫的願望」
從小每個人應該都有寫過：「長大後，我想要做什麼職業」的作文吧？我還記得我小時候想成為畫家，因為可以天馬行空的盡情玩創意，不被拘束。從小就愛做白日夢，有可能是雙魚座的浪漫主義使然，常常在課本空白的地方畫一些有的沒的。
小時候的童言童語，這種不假思索的初衷，往往是我們內心深處最渴望的事物，同時也反應出人格特質。不過小時候的想法有可能缺乏周全性，可能會過於簡單、過於籠統。但是，這不就是我們人生道路上，難得可以為自己做主，不讓別人的期待所束縛的一次表態嗎？
去感受各種經歷
不知道大家的身邊朋友，是不是很多人的工作與就讀的科系不同？大學花了四年時間，畢業發現與自己想的差很多，又或者是被老媽逼著去唸某某科系，說是為了自己將來，還是聽樓下豆漿店阿姨說念什麼科系不錯，然後就傻呼呼的跑去唸了。出社會發現根本很難銜接工作，於是工作就一換再換的。
不過我想，這都是必經之地，因為幾乎沒有人打從小時候可以精確地明白自己長大後要幹嘛？沒有嘗試過，你怎知道自己到底行不行？到底適不適合？
薩姆·沃爾頓 (Sam Walton)：
不要讓完美成為善的敵人。（Don’t let perfect be the enemy of good）
反覆的問自己要什麼？
探索自己真正想要做成為的樣子，像極了騎車在馬路上：那個路總覺得沒多久就翻起來重新再鋪，這邊東挖挖，那邊西補補，鋪好了又不斷的打掉後又再重鋪的過程，但最後鋪出來的路，雖然坑坑疤疤，不過你騎到最後總會知道哪些路段有坑洞要避開，哪邊要小心慢行，哪裡可以用力的加速。
反覆的思考，反覆的跟自己內心對話對於提升我們人生的幸福感至關重要。秉持著開放的態度去學習，不斷的改變自己，探索人生的各種可能，才有辦法創造更多的自我價值，得到成就感。
小時候因為看了灌籃高手，覺得流川楓很神，所以便勤練球技，還加入籃球隊。國小畢業後，發現人外有人，天外有天，先天條件又差，只好放棄籃球夢。
上國中很喜歡畫畫，發現自己也有這方面的長處，而且也不斷在參加畫畫比賽來證明自己，但是最後因為爸爸覺得學畫畫以後只能當窮藝術家，沒有出路，因此又被打槍拒絕。
出社會後，兢兢業業的在工作崗位上，盡力的完成工作上的各項任務。過了一兩年，可能覺得對這份工作沒有熱忱了，於是換了工作，殊不知接踵而來的又是一段不如意的工作。
隨著日子一天一天的過去，就這樣跌跌撞撞的過了好幾年，年紀慢慢增長。對於這樣的生活感到倦怠，內心深處有個聲音又再次問自己，這是我想要的人生嗎？
到現在，我每晚睡前都會去想想今天的經過，問問自己還有什麼地方可以改進，今天過得開心嗎？我喜歡自己的工作嗎？能帶來成就感嗎？
雖然可能會一直找不到自己最想要的東西，但是每一次的小改變，就是拿回自己的主導權；每一次的小改變都讓自己更加的離快樂更近一點；每一次小改變，讓自己更加明白自己真正想要什麼？雖然遭遇了失敗挫折，但是我們勇敢的踏出第一步。慢慢地，你會發現你自己應該要往哪邊騎才可以更輕鬆的騎回家。
希拉·卡希爾 (Shiela Murray Bethel)：
進步不是完美（Progress, not perfection）
第三章：阻礙了我們做自己的敵人是誰？名為「舒適圈」的怪獸！
前面討論完外在因素的影響了，接下來討論一下另外一個大魔王，「舒適圈」是怎麼一步步慢慢的拖延我們的通往自由的道路上。
害怕失敗
失敗常常使人自尊心受挫，讓人感到自己不夠好或者不夠聰明。這種情感上的打擊會讓人對於失敗心生畏懼，害怕失敗後失去現在擁有的一切。
習慣成自然
人的行為模式很大程度上受到習慣所驅動，因為習慣性的行為模式與思考方式讓人感到舒適，改變習慣的過程，需要付出額外的努力，就像是叫一個人戒毒、戒菸、戒咖啡、戒掉賭博一樣，讓人產生不太舒適，甚至讓心神不寧、六魂無主的程度。
恐懼未知
未知使人焦慮和緊張，在人類進化過程中，未知的事物往往伴隨著潛在的危險。對未知的恐懼是保護自己免受潛在威脅的生存本能。
自我懷疑
自我懷疑是自我成長的絆腳石，也是阻礙我們探索自我的一道高牆。
愛迪生發明燈泡的故事
「我沒有失敗，我只是發現了一千種不適合的方法。」
愛迪生克服自我懷疑的侷限
托馬斯·愛迪生是歷史上著名的發明家，但他也曾經面臨過無數次的失敗和自我懷疑。在發明電燈泡的過程中，他進行了上千次的實驗，每次失敗都可能讓他陷入自我懷疑。然而，愛迪生並沒有放棄，他說：「我沒有失敗，我只是發現了一千種不適合做燈絲的方法。」最終，他成功發明了實用的電燈泡，改變了世界。
第四章：堅持自己的道路——如何面對來自他人的壓力
最後，我們來談談如何在面對來自他人的壓力時，堅持自己的道路。這是一個持續的過程，需要你不斷提醒自己為什麼選擇這條路。
堅定信念的五個方法（STERN)
尋求支持（support)
找到那些理解和支持你的人，與他們分享你的目標和困難。他們的支持能給你帶來更多的力量。或者找一些志同道合者，像是臉書社群，不管是創業的、熱愛音樂的、投資理財的社群等等的，相信應該會有所幫助。
適度的休息(take a break)
在繁忙的生活中，適時的停下腳步，不只是為了休息調劑身心，也是為了調整自己的腳步及方向。
手錶時間久了會跑掉不準，需要較正回來；輪胎磨久了，需要調胎讓胎紋平均磨耗；牙齒長歪了需要透過矯正來讓牙齒排列回歸到正常位置。
人生的跑道上也是，我們需要適度的休息一下。去思考人生的各種各樣的問題，讓我們重新回到自己的軌跡上。
調整心態（mentality）
接受並理解別人的期待並不是壞事，但你不需要讓它們主導你的生活。記住，這是你的生活，你有權選擇自己的道路。
多看書(read)
看書可以讓我們增加知識、提升思維能力、啟發創意，同時也能借別人的經驗來縮短我們達到目的的途徑。別人的問題，很可能也是你的問題，別人的思考方式及作法也可以拿來參考。這些知識與經驗讓我們在這條道路上，更有信心更加堅強的走下去。
顧炎武在《日知錄》中曾寫道：「一書一世界，萬卷皆自由。」
這句話反映了他對於閱讀的重視和知識的推崇。他認為每一本書籍都是一個獨特的世界，而讀者可以通過閱讀書籍來探索不同的世界觀和思想。
寫下來（note)
寫下明確目標有許多好處，它可以幫助您更有效地達成目標，提高工作效率和生活品質。但是記得過一段時間要記得回來檢視，看看哪邊需要做調整，哪邊出了問題。
結論
總結一下，找到並堅持自己的道路不是一件容易的事，但這是通往真正幸福和滿足的必經之路。希望今天的分享能幫助你勇敢地面對別人的期待，找到並堅持自己想要的生活。
最後我想以迪士尼公司的成功來做結尾
華特·迪士尼是迪士尼公司的創始人，他的創業之路充滿了坎坷。他曾經破產，多次被拒絕，甚至被告知沒有創意。然而，迪士尼沒有放棄自己的夢想，最終創建了一個全球知名的娛樂帝國，改變了無數人的童年。
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